Eenvoudig afvallen begint bij weten wat je dagelijks eet en drinkt.
In het boek ontdek je waarom een crashdieet en of koolhydraatarm geen blijvende
afslankresultaten geeft.
Dit boek geeft je geen dieet, eetschema, recepten, of lees je wat je wel of niet moet eten.
Je gaat geen calorieën bijhouden, je ontzegt jezelf geen lekker eten,
je gaat geen poeders of pillen gebruiken, of ga je jezelf in het zweet werken.
‘Eenvoudig afvallen in 4 stappen’ is in makkelijk weg te lezen taal geschreven en
is voor iedereen die gewicht wil verliezen zonder enige vorm van dieet, afzien of zelfafstraffing.
Klaziena neemt je aan de hand mee en begeleidt je door de kleine aanpassingen
die je maakt in je dagelijks eet- en leefpatroon, zodat je je dagelijkse calorie-inname verlaagt en een halve tot 1 kilo per week kan verliezen.
Gegarandeerd ga je afvallen, zonder dat je een calorie bijhoudt.
Eenvoudiger kan het niet!
Dit boek, dit ‘programma’ past perfect in combinatie met leefstijlcoaching (GLI).
Bonus: e-book t.w.v. €17
In het boek vind je de kortingscode, waarmee je het
e-book ‘Bespaar Geld – Gezonde Voeding is niet Duur!’
gratis kunt aanvragen.
Klaziena is mental coach, gewichtsconsulente en ervaringsdeskundige.
2022 / softcover / formaat 148 x 210 mm / 156 pagina’s
Probook heeft mijn verwachting overtroffen. Wat een mooie kwaliteit terwijl de gebruikte illustraties eigenlijk niet zo geweldig waren is het eindresultaat toch prachtig geworden.
Ben Verleg
17 mei 2022 op Google
Wederom het zoveelste boek bij Probook laten drukken. Fijn dat ze over je schouder meekijken en de kwaliteit is subliem.
Mark van den Broek
16 mei 2022 op Google
Ik heb nu 3 boeken besteld bij probook. De laatste twee zijn dagboeken van mijn zwangerschappen en kraamtijd. Ik ben er zo ontzettend blij mee, het zich prachtige herinneringen! Probook is heel welwillend om te helpen als je ergens niet uitkomt en ik raad iedereen de bestandscontrole aan. Voor die paar euro halen ze er belangrijke fouten uit.
Lisette Wesselman
9 april 2022 op Google
Vriendelijke klantenservice, het boek dat ik besteld was kwam niet goed binnen. Kosteloos hermaakt
Ciska de hoop
6 april 2022 op Google
Voor de tweede keer een boekje laten drukken bij Probook en naar volle tevredenheid! Ditmaal gekozen voor een A5 formaat met linnen kaft en met heel mooi resultaat! Het overzichtelijke keuzemenu en uploaden maakt de keuze Probook aantrekkelijk. Dank!
Derk Jordaan
20 maart 2022 op Google
Probook heeft vakwerk geleverd bij de productie van een herinneringsboek voor mijn echtgenote die recent 25 jaar tekenlerares was. Het boek bevat niet alleen anekdotes van leerlingen maar ook foto’s van werk van haar leerlingen en haar zelf. Het geheel is prachtig geworden en een feest om in te kijken.
Ton van der Pijl
15 maart 2022 op Google
… Op de website van ProBook staat duidelijke informatie over alle drukopties en het aanleveren van bestanden. Dat ging erg makkelijk. Maar ProBook denkt waar nodig met je mee. Zo wezen ze mij op twee foutjes die ik over het hoofd had gezien. Ik heb meerdere exemplaren laten drukken waardoor het goed betaalbaar was. Het is een prachtig boek geworden van zeer goede kwaliteit. Mijn opa en de rest van de familie zijn jullie erg dankbaar. En ik natuurlijk ook. 🙂
Iris
6 maart 2022 op Google
Expressions of a lifetime’ is het derde boek dat ik door Probook heb laten drukken. En ook nu weer werd een prima service geboden en is het drukwerk van topkwaliteit. De foto’s van mijn schilderijen en tekeningen zijn prachtig afgedrukt. Kortom deze catalogus van mijn werk is schitterend uitgevoerd. Chapeau! Ik kan Probook van harte aanbevelen aan iedereen die een boek wil publiceren.
Marisca Bruinooge
1 maart 2022 op Google
Werkboeken voor mijn online cursus bij Probook besteld. De kwaliteit is prachtig en de bestelling was prima afgehandeld. En ook nog tegen een mooie prijs. Aanrader dus.
Nel Kes
19 februari 2022 op Google
Al jaren is PROBOOK mijn vaste boekdrukker. Zij maken heel mooie boeken. Heel belangrijk voor mij als boekenmaker en uitgever is dat PROBOOK een van de weinige drukkers is die gewoon terugpraten en waar je mee kan overleggen.
Willem Giezeman
14 februari 2022 op Google
Voor de eerste keer een boek geschreven. Na het eerste boek was ik zo enthousiast over de kwaliteit van het boek, de mooie foto’s dat ik heb besloten om meerdere boeken bij Probook te laten drukken. We hadden wat problemen met het maken van de kaft. Gelukkig heeft probook mij daarbij uitstekend geholpen. Van mij krijgen zij een dikke pluim!! Top gedaan. Ella Belt
Jos Belt
23 januari 2022 op Google
Alweer super snel geleverd en prima kwaliteit! Heel blij mee.
Nicole Dus
19 januari 2022 op Google
Ik heb tot nu toe drie maal boeken besteld bij Probook. De laatste keer sloeg mr Murphy, je weet wel van die wet, toe. Ik moet zeggen dat Probook zich heeft ingespannen om de zaak weer in orde te krijgen. Over de kwaliteit kan ik niet anders dan lovend zijn. Het bedrijf komt bij mij over als professioneel, trots om een ambachtelijk goed product te leveren, en daarvoor zo nodig die extra mijl te gaan. Een volgende bestelling plaats ik zonder aarzelen weer bij dit bedrijf.
Jan van Bolhuis
17 januari 2022 op Facebook
vorige week de bestelde boeken van Probook binnen gekregen. De boeken zien er prima uit, alleen zijn de foto’s iets fletser dan ik gewend was bij de vorige druk van een drukkerij in Meppel. Maar als je de verschillende drukken niet naast elkaar legt zie je het niet. De uitvoering is perfect en het rode leeslint maakt het een mooie uitgave omdat de steunkleur op de omslag ook rood is. Als ik weer iets maak dan is Probook een uitstekende partner om het te drukken.
Elly Visser-Smit
13 januari 2022 op Facebook
Net een nabestelling ontvangen van de door mij geschreven familiegeschiedenis: reis door het verleden. Ik ben zeer tevreden, probook helpt je snel als je even iets niet weet en levert snel en goed verpakt de bestelling af! Ik ben al bezig met mijn volgende boek! Alle lof voor probook!
Marlies Landman
11 januari 2022 op Google
Onlangs mijn derde vakantieverslag bij Probook laten drukken. Ondanks de Kerstdrukte en IT-problemen bij Probook is het ze gelukt in korte tijd het boek te drukken. Daarnaast ook nog tijd voor prima persoonlijke service en het bieden van hulp om de omslag te verbeteren. Op naar het volgende boek!
Ed Vos
21 december 2021 op Google
Net de boeken binnengekregen en het is boven verwachting, ziet er heel mooi uit. Ook de kwaliteit van de foto’s is prima. Was wel spannend want ik had geen tijd meer om een proefboek te laten maken. Ziet er zeer professioneel uit, ben er blij mee. Ik hoop mijn familie ook.
Gerard Boerkamp
20 december 2021 op Facebook
Net de boeken binnengekregen en het is boven verwachting, ziet er heel mooi uit. Ook de kwaliteit van de foto’s is prima. Was wel spannend want ik had geen tijd meer om een proefboek te laten maken. Ziet er zeer professioneel uit, ben er blij mee. Ik hoop mijn familie ook.
GMB13847
18 december 2021 op Google
Ondanks wat problemen met de communicatie wederzijds, heeft Probook me weer 5 boeken geleverd van uitstekende kwaliteit. In totaal heb ik nu 22 boeken bij Probook laten drukken en de prijs / kwaliteitsverhouding is prima. Een aanrader voor iedereen die een eigen boek, een reisverhaal of een genealogie voor klein of groot publiek wil maken.
Norbert Lammers
1 december 2021 op Google
Mooi boek ontvangen voor onze winkel Crea-Fleur Groenwereld van Afscheid met Bloemen gedrukt door Probooks. Zit er top uit.
Jeroen van den Berg
23 november 2021 op Google
Vandaag boeken ontvangen en het ziet er, net als bij de voorgaande boekproducties bij Probook, helemaal goed uit. Heldere kleuren, goed drukwerk, mooi gebonden. En de hulp (het nakijken van de bestanden) was geweldig!
Storm Stufkens
15 november 2021 op Google
Na een aantal ‘gewone’ boeken heb ik dit keer gekozen voor een fotoboek van Probook voor mijn vakantie verslag. Perfecte kwaliteit ook van de foto’s op paginaformaat (30 x30) en vele malen goedkoper dan de grote aanbieders van de ‘echte’ fotoboeken. Voor het vullen de tekstblokken heb je wel een goede leesbril nodig. De tekst die je schrijft blijft wat klein in beeld. Misschien kan dat worden opgelost?
Arie de Muij
4 november 2021 op Google
Na hele tijd weer een vakantieverslag gemaakt te hebben weer eens laten afdrukken door probook Was weer op super mooi papier en exact zoals het mijn bedoeling was afgewerkt prima service.
Twan Kusters
4 november 2021 op Google
…We zijn heel blij met en trots op het resultaat: het is werkelijk een prachtig boek geworden!!! We krijgen er heel veel complimenten voor. Het is echt perfect. Niets op aan te merken. Een volgende keer zou ik wel de software van Probook gaan gebruiken. Dat maakt het denk ik wel makkelijker, maar dat wist ik nog niet toen we met het boek begonnen. Ik vind de site heel gebruiksvriendelijk en ook gericht op mensen met weinig of geen ervaring. Dat vind ik echt een sterk punt. Ook het boekje met papiersoorten en handige tips is heel fijn. …
Tanja J. Otten-Tramper
2 november 2021 op Google
Probook reageerde snel op mijn vraag naar de mogelijkheden voor een bescheiden boekje in een bescheiden oplaag: daarna werd ik vriendelijk en persoonlijk geholpen, en het idee om eerst een drukproef te doen voorkwam de nodige teleurstelling. Uiteindelijk een heel mooi uitgaafje geworden, niet perse heel goedkoop, maar de kwaliteit is uitmuntend, en als je het toch doet, doe het dan goed, en dan moet je vrijwel zeker bij deze mensen zijn
lancholia
21 oktober 2021 op Google
Het boek “De kinderen in de Pastorie in Losser” is met veel zorg en liefde samengesteld. Da familie is er bijzonder enthousiast over. Het produceren van het boek door Probook is met zeer veel aandacht en zorg gedaan. We zijn bijzonder tevreden met het eindresultaat.
Pim Kuipéri
21 oktober 2021 op Google
